Juice Pepaya Kurma by Boru Batubara
Menurut penelitian buah pepaya mengandung Vitamin C dua kali lebih banyak dari jeruk manis. Sedangkan Kurma dapat meregulasi proses pencernaan. Kurma dapat meningkatkan energi dalam waktu 30 menit bagi yang mengkonsumsinya. American Cancer Society merekomendasikan asupan serat 20 hingga 35 gram per hari, yang dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi kurma. Mengkonsumsi 1 buah kurma per hari juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan mata. Kurma dikenal cukup efektif melindungi mata dari rabun senja.
Nah tidak ada salahnya kan pagi sebelum berangkat kerja dan beraktivitas kita mulai dengan minuman sehat ini?…
Bahan :
200 gr Pepaya Matang
5 buah kurma, buang biji
2 sdm Air jeruk lemon
1 sdm Madu
150 ml air es
Cara membuat:
Masukkan semua bahan kedalam blender, blender hingga halus. Siap dihidangkan.
https://www.facebook.com/groups/langsungenak/permalink/819277638171582/
#Langsungenak #ResepLangsungenak #KomunitasLangsungenak #FBGroupLangsungenak
