Sup Ikan Nila by Marty Purwanto

#RESEPLANGSUNGENAK
SUP IKAN NILA

Sup ikan nila adalah salah satu hidangan yang terbuat dari ikan nila yang direbus dalam kuah sup bersama dengan sayuran dan rempah-rempah. Sup ini sangat populer di Indonesia, khususnya di daerah Jawa Tengah dan Jawa Timur.

Ikan nila sendiri adalah jenis ikan air tawar yang memiliki daging yang empuk dan sedikit manis. Ikan ini biasanya diolah menjadi berbagai macam hidangan seperti bakar, goreng, atau dibuat sup seperti sup ikan nila.

Menu kemarin, punya ikan nila yang gemuk dan tebal daging nya, diolah yang simpel tapi lumayan seger : sup ikan nila..

Bahan Sup Ikan Nila

• 1 ekor ikan nila
• 1 sdt garam
• 1 sdm air jeruk nipis
• 1 daun bawang
• 5 daun salam
• 3 daun jeruk
• 2 cm lengkuas dimemarkan
• 1 cabe merah iris serong
• 2 cabe hijau iris serong
• 1 bh tomat merah
• 1 bh tomat hijau
• 5 tangkai daun kemangi
• 1 sdt gula
• 3 sdm air asam jawa

Bumbu uleg
1/2 sdt merica
6 bawang merah
3 bawang putih
2 cm jahe
2 cm kunyit
2 sdt garam

Cara membuat Sup Ikan Nila

1. Bersihkan ikan lumuri garam dan air jeruk nipis… diamkan 15 menit.
2. Cuci ulang lalu goreng setengah matang. Sisihkan
3. Tumis bumbu uleg, tambahkan daun daunan, tuangi air.
4. Setelah mendidih, masukkan ikan, tambahkan gula, irisan cabe dan tomat, tuangi air asam jawa, masukkan daun kemangi.
5. Tes rasa.
6. Siap dinikmati

Sup ikan nila biasanya disajikan bersama dengan nasi putih dan sambal terasi atau sambal kecap untuk menambahkan rasa pedas yang nikmat. Sup ini juga sering disajikan dalam acara-acara tertentu seperti acara keluarga, acara pernikahan, dan acara selamatan.

Tidak hanya enak, sup ikan nila juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik karena mengandung banyak nutrisi penting seperti protein, omega-3, vitamin B, dan mineral seperti zat besi dan fosfor. Omega-3 dalam ikan nila juga diketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti stroke dan diabetes.

Selain itu, sup ikan nila juga rendah kalori sehingga cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet atau ingin menjaga berat badan. Sup ini juga mudah dicerna dan dapat membantu mempercepat proses pencernaan.

Sup ikan nila sangat mudah untuk dibuat dan dapat disesuaikan dengan selera Anda. Anda dapat menambahkan bahan-bahan seperti jamur, tahu, atau udang untuk membuat sup lebih lezat dan bergizi. Sup ikan nila juga dapat disimpan dalam freezer dan dimakan kapan saja ketika Anda ingin menikmati hidangan yang enak dan sehat.

Dalam beberapa budaya, ikan nila dianggap sebagai ikan yang membawa keberuntungan dan keberkahan. Oleh karena itu, sup ikan nila sering disajikan pada acara-acara tertentu seperti selamatan dan upacara adat sebagai simbol keberuntungan dan kebahagiaan.

Sup ikan nila adalah hidangan yang nikmat dan bergizi yang cocok untuk disajikan pada berbagai kesempatan. Dengan rasa yang lezat dan manfaat kesehatan yang baik, sup ikan nila dapat menjadi pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin menikmati hidangan yang sehat dan enak.